書評


「やることが多すぎる」
「時間に追われている状態が続いている」
etc......

多くの方はこんな悩みを持っている。そんな方に対して、今回紹介する本書『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』は、本当に役立つ一冊だ。

では、本書のタイトルとなっている「エッセンシャル思考」とはどんなものか?本書には以下のように書かれている。


ここでポイントになるのは「自分の時間とエネルギーをもっとも効果的に配分し、重要な仕事で最大の成果を上げる」という点である。それを端的に表したのが本書の下記の図である。

エッセンシャル思考

時間とエネルギーを注ぐべき対象は限られる。そして、全ての対象に対して成果を上げようとすると、それは先の図にあるようにエネルギーが分散され、結果、平均の低い成果となってします。各自の重要度・優先度に従い、重要な仕事に対して必要な時間とエネルギーを注ぎ、成果をあげることが重要となる。

では、なぜそのような「選択と集中」が必要なのだろうか?本書にはその理由を以下のように書いている。
あまりにも多くのことが押し寄せ、そのすべての期待にこたえようとするあまり、ひとつのことに注げるエネルギーは限られてくる。自分で優先度を決め、優先度に従いエネルギーを注ぐことを決めることができないと、結果的に他人の言いなりのままに物事をこなすということになり、結果、「ストレスをためる」こととなる。

本書には、エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考のモデルが掲載されている。これを見ると、両者の違いが非常によくわかる。


実は、僕は上記に書かれている”非エッセンシャル思考のモデル”を読んだとき、「まさに自分のことだ」と思った。仕事の依頼や、Facebookでいろいろな誘いや、イベント運営の手伝いのお誘いを受けるなかで、「やります」と反射的に言い、そして「やらなくては」「どれも大事だ」物理的にこなすには無理な状態に陥りながら、「全部こなす方法は?」と模索していた。そして、その回答をビジネス書に求めていた時期もあった。しかし、その結果、「中途半端な結果」となり、「振り回されている」「何かがおかしい」と自問自答をしながら「疲れきってしまった」時期があった。そして、そんな経験を通じて「捨てることの重要性」を学んだ。最近、特に「整理整頓が重要は必要なのは、机や部屋だけではない。やること、時間など、すべてに必要だ」と思い、その関係の本を読み、整理整頓の仕組み化を考えるようになったのは、そんな経験からだ。そして、その仕組みを構築する流れは、本書『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』に書かれている”流れ(見極める→捨てる→仕組み化する)”とまさに同じである。そして、少しずつではあるが、時間の使い方やアウトプットに効果が出るようになった。

とはいえ、本書に書かれているエッセンシャル思考には、まだまだ程遠い。しかし、「”自分で選ぶ”という最強の武器を手に入れる」ということが少しずつでもできるようなってきたとき、周りに振り回され、疲弊するということが以前よりも少なくなったと感じている。

選択肢が多く、興味のある対象が増えると、「どれも大事だ」と思ってしまう。しかし、自分の時間やエネルギーには限りがある。そんな自分のエネルギーや時間を費やすべき対象はなにか?を見極め、捨て、仕組化するエッセンスが本書には書かれている。

「振り回されている」「何かがおかしい」と感じている忙しい現代人にとって、本書はまさに「読むことが必要な本」である。



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目次

 PART1 エッセンシャル思考とは何か
  第1章 エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考
  第2章 選択──選ぶ力を取り戻す
  第3章 ノイズ──大多数のものは無価値である
  第4章 トレードオフ──何かを選ぶことは、何かを捨てること
 PART2 見極める技術
  第5章 孤独──考えるためのスペースをつくる
  第6章 洞察──情報の本質をつかみとる
  第7章 遊び──内なる子供の声を聴く
  第8章 睡眠──1時間の眠りが数時間分の成果を生む
  第9章 選抜── もっとも厳しい基準で決める
 PART3 捨てる技術
  第10章 目標──最終形を明確にする
  第11章 拒否──断固として上手に断る
  第12章 キャンセル──過去の損失を切り捨てる
  第13章 編集──余剰を削り、本質を取り出す
  第14章 線引き──境界を決めると自由になれる
 PART4 しくみ化の技術
  第15章 バッファ──最悪の事態を想定する
  第16章 削減──仕事を減らし、成果を増やす
  第17章 前進──小さな一歩を積み重ねる
  第18章 習慣──本質的な行動を無意識化する
  第19章 集中──「今、何が重要か」を考える
  第20章 未来──エッセンシャル思考を生きる
 最終章 エッセンシャル思考のリーダーシップ
 
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現在、『あなたの1日を3時間増やす「超整理術」 (角川フォレスタ)』の書評を準備です。次回もお楽しみ!


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